Kenali gangguan mata&cara mengatasinya

Mata adalah salah satu bagian terpenting dalam hidup kita.Dengan mata kita bisa melihat keindahan dunia ini yang maha dahsyatnya.Coba anda bayangkan jika seandainya kedua mata kita tidak dapat berfungsi lagi seperti biasanya.

Mata juga bagian dari wajah yang mempunyai daya tarik tersendiri bagi seseorang yang memperhatikanya.Mata juga dapat menyampaikan banyak hal ,diantaranya kepribadian dan sifat-sifat yang ada pada diri kita.Jadi mata merupakan bagian yang sangat penting bagi diri kita.Maka dari itu mata merupakan bagian wajah yang perlu dirawat agar tetap cantik dan indah.

Gangguan Mata :

Mata yang indah ini biasanya mempunyai berbagai masalah atau gangguan yang sering mengganggu mata kita. gangguan tersebut diantaranya :

1.Lingkaran hitam pada mata
Lingkaran hitam ini biasanya timbul dikarenakan faktor usia.Semakin bertambahnya umur kita, semakin menggelap lingkaran diseputar mata kita lho guys….. Faktor lainya yang menyebabkan lingkaran hitam pada mata yaitu kurangnya jam tidur.

2.Kerutan pada mata
Kerutan ini muncul karena bertambahnya usia yang menyebabkan kurangnya kandungan kolagen .Tetapi penuaan dini pada mata bisa terjadi kepada siapa saja .Ini disebabkan karena  sinar matahari yang berlebihan dan dehidrasi.

3.Kelopak mata bengkak
Peradangan kronis yang terjadi disekitar pinggiran kelopak mata  disebut fleralitis.

4.Mata terasa lelah
Apakah anda seorang karyawan yang behadapan dengan komputer setiap harinya?ataukah anda seorang pelajar yang setiap hari yang suka membaca buku?Jika iya, pasti anda merasa lelah dengan itu semua ,termasuk mata anda.Retina mata akan terasa lelah dengan aktivitas kita itu setiap harinya.

CARA PERAWATAN:

Ada cara sederhana untuk mengatasi gangguan-gangguan mata tersebut: Untuk merawat mata secara sederhana tapi rutin,Lakukanlah cara sebagai berikut:

Setiap hari kompreslah mata anda dengan air dingin.Diamkan beberapa menit ,lalu angkat kompresan tersebut dan lakukan itu semua secara berulang-ulang. Itu semua dapat mengurangi kelelahan mata anda guys……..
Selain itu ,pakailah masker mentimun untuk mata anda.Cara ini juga lakukan dalam beberapa menit.lalu angkat.Cara ini dapat mencegah mata indah anda dari timbulnya kerutan dan lingkaran hitam pada kelopak mata.

 

 

 

Manfaat Anggur Merah untuk Kulit Wajah

Tips kesehatan&kecantikan buah anggur merah!!!!!! 

Dibalik kenikmatan tersembunyi suatu manfaat……….

 

Anggur merah adalah salah satu buah dari suatu tanaman yang banyak hidup didaerah tropis,termasuk diindonesia.Selain itu buah anggur merah ini banyak diminati oleh banyak orang yang ada didunia.Karena rasa manisnya yang menjadi salah satu alasan kenapa banyak diminati oleh banyak orang ini.Lalu apakah alasanya buah anggur merah ini dikatakan baik untuk kulit wajah….???Mau tau…………???????????????

Ayo kita telusuri apa sih manfaat buah anggur merah itu……..
Alasan buah anggur baik untuk kulit wajah adalah karena dalam buah anggur merah terdapat zat yang dinamakan zat antioksidan.Zat antioksidan ini salah satunya mempunyai fungsi untuk memperkecil pori-pori wajah,lalu sebagai vitamin yang sangat dibutuhkan untuk kulit wajah kita guys.Untuk mengencangkan kulit wajah juga dapat menggunakan buah anggur merah guys……. Hal ini sudah terbukti lho!Contohnya wanita dinegara chili sudah melakukan cara ini…….dan hasilnya aura kecantikan mereka tampak semakin terlihat.

Caranya melakukan tips kecantikan ini:

Caranya cukup dengan kita mengkonsumsi buah anggur tersebut secara rutin ,kita akan mendapatkan hasilnya.Atau buah anggur itu sendiri dapat kita jadikan sebagai masker wajah lho guys.Caranya:Potong buah anggur kecil-kecil lalu tambahkan 2 sendok tepung tapioka .Aduk rata dan jadilah masker anggur merah.Lakukan hal itu secara rutin menjelang tidur . Dengan cara ini wajah anda akan kencang dan terlihat muda.Selamat mencoba……………..!!!!!!!!!!!!!!! untuk menjaga kecantikan anda ini.
Selain untuk menjaga kecantikan kulit wajah anda, buah anggur merah ini juga mempunyai manfaat untuk kesehatan tubuh kita guys diantaranya untuk seseorang yang mempunyai problem dengan jantung.Kandungan yang terdapat didalam buah anggur merah bukan hanya zat antioksidan saja melainkan juga terkandung zat yang bernama  mineral dan vitamin .Zat ini sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.Selain itu zat magnesium yang terkandung didalam buah anggur merah sangat baik untuk sistem pencernaan kita guys…………..

Tuh kan banyak manfaat yang kita dapatkan dari buah anggur merah guys…………. Bagaimana ingin mencoba cara ini?bahkan mungkin melakukan cara ini setiap hari……………??????????

sumber :http://wulandarijepara.blogdetik.com/2011/12/23/manfaat-anggur-merah-untuk-kulit-wajah/

Penyebab Munculnya Varises

Harus diingat bahwa varies bukan termasuk kelompok bekas luka.  Kalau begitu varises termasuk golongan apa? Varises ada pelebaran pembuluh darah vena didalam tubuh dikarenakan aliran darah terhambat. Pembuluh darah vena atau nama lainnya pembuluh darah balik mempunyai fungsi membawa darah balik ke jantung setelah darah selesai membagikan oksigen dan nutrisi pada jaringan tubuh lainnya. Jadi bisa dibilang varises adalah kelainan yang terjadi pada pembuluh darah.

Apa penyebabnya? Banyak sekali seperti 

- Hamil 

Saat hamil, berat badan plus janin di perut membuat kerja kaki sebagai penompang semakin berat yang menyebabakan aliran darah dari kaku hingga perut bagian bawah terhambat.

- Kurang gerak 

Kurang gerak alias selalu tidur-tiduran atau duduk saja akan menyebabkan otot ditubuh kaku terutama otot pada pembuluh darah vena sehingga  vena akan mengalami kesulitan saat melakukan tugasnya.

- Rokok

Kandungan dari rokok dan asapnya  dapat membuat pembuluh darah menyempit dan tidak elastis alias kaku sehingga adanya hambatan saat darah mengalir di dalam pembuluh darah yang berujung terjadinya varises.

- Gemuk

Kegemukan bisa memicu terjadinya varises terutama pada kaki karena pembuluh darah vena terjepit oleh lemak dan adanya hambatan saat mengarlikan darah dari kaki.

- Berdiri terlalu lama

Berdiri terlalu lama akan menambah perkerjaan untuk pembuluh darah vena karena otot kaki memfokuskan diri untuk menahan berat tubuh.

- Mengistirahatkan kaki secara salah

Setelah berlari, olahraga atau jalan jauh, lebih baik kaki diistirahatkan dengan benar. Duduk di lantai atau kursi kecil yang tidak lebih dari 25cm, lalu julurkan kaki. Atau sandarkan diri pada dinding saat duduk dilantai kemudia julurkan kaki, jangan dilipat atau ditekuk.

- Sepatu berhak

Semakin tinggi hak sepatunya, semakin cepat kaki lelah sehingga pembuluh darah tegang dan tidak berkerja secara maksimal karena otak  mengirimkan pesan kepada kaki untuk menahan  menahan  berat tubuh.

- Kerturunan 

Seharunya varises terjadi saat hamil atau setelah dewasa, sedangkan varies yang terjadi sejak kecil berarti ini adalah kelainan yang dibawah sejak lahir.

Beberapa penyebab diatas bisa dihindari kecuali hamil dan keturunan tapi tetap saja adalah cara mencegahnya seperti yoga dan makan makanan berserat. Satu hal yang perlu diingat baik-baik adalah “Jangan Memijat atau Menekan Daerah yang Bervarises” karena akan menyebabkan pecahnya pembuluh darah. Semoga Membantu.







sumber :http://bebekjalan.blogdetik.com/2011/12/22/penyebab-munculnya-varises/

Blemless Balm Cream , Rahasia Cantik Bersinar bak Artis Korea

RIASAN ala Korea selalu berhasil membuat pemakainya tampak bercahaya. Jika tertarik merasakannya, menggunakan make up ala Korea menjadi jawabannya.

 

Kecantikan khas wanita Korea yang terletak pada sisi natural dan kulitnya yang putih bersinar membuat wanita manapun iri dibuatnya. Walau tanpa pulasan menor, tampil menawan pun bisa diwujudkan.

 

Cukup menonjolkan riasan kulit yang natural agar terkesan “effortless” lewat pelembap menjadi kuncinya. Seperti halnya riasan Korea yang khas dengan Blemless Balm Cream atau BB Cream itu pun perlu diterapkan.

Jika selama ini Anda kesulitan menemukannya karena harus membelinya di Korea, maka kali ini kebutuhan tersebut pun dapat dipenuhi di dalam negeri.

Caring Colurs persembahan Martha Tilaar pun mengerti kebutuhan para wanita lokal mengenai hal tersebut. Kehadiran Caring Colours BB Cream pun berusaha menjembatani keinginan para wanita yang ingin tampil cantik bak selebriti Korea.

Deby T Wibisana selaku Marketing Manager Caring Colours Martha Tilaar mengatakan, BB Cream merupakan moisturizer yang mengandung foundation dan berfungsi menutup ketidaksempurnaan pada kulit wajah sekaligus merawatnya.

Senada dengan Debby, Oscar Daniel yang merupakan make up artist pun mengamini hal tersebut.

"Produk Caring Colours BB Cream sudah mengandung semua kebutuhan yang ada, yakni pelembap, moisturizer, foundation, UV protection, concealor; oil control, vitamin hingga whitening," tuturnya dalam peluncuran Caring Colours BB Cream di Samwon House, Wolter Monginsidi, Jakarta, Jumat (2/12/2011).

Menariknya, Caring Colours BB Cream hadir dalam tiga pilihan yang dapat dipilih sesuai kebutuhan kulit. Ada Fair White Blembless Balm Cream-Whitening Complex yang ditujukan untuk wajah lebih putih dan cerah. Kedua ada Everlast Blembless Balm Cream-Long Lasting Formula untuk kulit wajah berminyak dan menjaga riasan lebih tahan lama. Ketiga adalah Luminizing Blemless Balm Cream-Extra Reflecting & Anti Aging Formula agar kulit tampak bersinar dan lebih muda.

Jadi, sudah siap tampil bak selebriti Korea? Cukup rogoh kocek sebesar  Rp52 ribu untuk jenis Fair White, Rp59 ribu untuk Everlast dan Rp60 ribu untuk Luminizing, hasrat cantik bak artis Korea pun terwujud.

sumber :http://lifestyle.okezone.com/read/2011/12/02/28/537387/komentar/read/2011/12/02/28/537387/rahasia-cantik-bersinar-bak-artis-korea

Penuhi Asupan Serat dari 16 Sumber yang Mudah Didapat

Fiber dapat menurunkan gula darah, kolesterol, dan bahkan dapat mencegah kanker usus besar, dan membantu menghindari wasir. Tetapi hanya sedikit orang mendapatkan serat dalam jumlah yang cukup. Memenuhi asupan serat bisa dengan 16 jenis makanan ini.

Perempuan harus mendapatkan sekitar 25 gram per hari dan pria setidaknya 35-40 gram, tetapi rata-rata orang hanya mendapat 15 gram sehari.

"Mengonsumsi makanan kaya serat adalah cara terbaik untuk meningkatkan asupan serat sehari-hari," kata Carolyn Brown, RD, ahli nutrisi di Foodtrainers, New York City seperti dikutip dari Health, Senin (26/12/2011).

Berikut adalah 16 makanan kaya serat yang dapat dikonsumsi sehari-hari:

1. Jagung

Berbagai jenis jagung mempunyai kombinasi tersendiri dengan nutrisi antioksidan. Sekitar setengah cangkir biji jagung, mengandung 2 gram serat. Popcorn juga merupakan sumber makanan kaya serat dan rendah kalori. Popcorn dapat memberikan asupan serat sekitar 3,5 gram per tiga cangkir penyajian.

2. Kacang putih

Selain kaya serat, protein, dan zat besi, kacang putih juga merupakan salah satu sumber gizi yang terbaik dari kalium. Sekitar 1 cangkir akan mencakup 25 persen dari kebutuhan harian untuk nutrisi yang melawan hipertensi.

3. Kacang hitam

Kacang hitam mengandung 15 gram serat per cangkir, dan sekitar 15 gram protein. Warna gelap dari kacang ini, menunjukkan kandungan tinggi flavonoid.

Flavonoid memiliki kandungan antioksidan kuat. Ketika menambahkan kacang-kacangan dan makanan tinggi serat lainnya untuk diet sehari-hari, pastikan untuk minum lebih banyak air.

4. Kacang merah

Kacang merah kaya serat, protein, dan zat besi.

5. Buncis

Buncis kaya serat dan kandungan antioksidan.

6. Alpukat

Alpuka merupakan salah satu sumber serat tinggi. Sekitar 2 sendok alpukat memiliki sekitar 2 gram serat dan buahnya mengandung seluruh sekitar 10 gram. Alpukat juga merupakan sumber yang sangat baik dari lemak tak jenuh yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung.

7. Pasta gandum

Pasta gandum merupakan alternatif makanan yang kaya serat.

8. Beras merah

Setiap cangkir beras merah mengandung 3,5 gram serat.

Peneliti Harvard baru-baru ini menemukan bahwa, makan lebih dari 5 porsi nasi putih dalam seminggu meningkatkan risiko diabetes tipe 2 sebesar 17 persen. Sedangkan dengan menambahkan beberapa porsi beras merah per minggu dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 sebesar 11 persen.

9. Roti gandum

Gandum mempertahankan unsur-unsur gizi dan kaya serat, sehingga memasukkan roti gandum dalam diet sehari-hari adalah pilihan diet yang cerdas.

10. Pir

Seperti kebanyakan buah yang biasa dimakan dengan kulit, pir merupakan sumber serat dan gizi yang tinggi. Sebuah pir ukuran sedang dapat mengandung sekitar 5,5 gram serat.

11. Oatmeal

Oatmeal mengandung beta glucan, yang merupakan tipe khusus serat yang memiliki efek menurunkan kolesterol yang sangat kuat, dan dapat juga meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

Oatmeal merupakan campuran yang baik dari serat larut dan serat tidak larut. Serat larut merupakan jenis serat yang menurunkan kolesterol darah. Sedangkan serat tidak larut dapat membantu menjaga pencernaan berjalan lancar.

12. Raspberi

Rasberi kaya serat dan sangat bergizi. Sekitar satu cangkir akan memberikan sekitar sepertiga dari kebutuhan serat harian. Rasberi juga merupakan antioksidan kuat.

13. Kacang polong

Kacang polong yang diolah menjadi berbagai jenis makanan apapun adalah sumber serat yang lezat, serbaguna, dan murah. Satu cangkir kacang polong dapat mengandung sekitar 16,3 gram serat, dan secangkir kacang polong beku mengandung sekitar 8,8 gram setelah dimasak.

14. Brokoli

Selain dapat mencegah kanker, sayuran ini juga mengandung sejumlah serat. Sekitar 5,1 gram serat dapat diperoleh dari secangkir brokoli rebus.

15. Apel

Jika mengonsumsi apel sebaiknya beserta kulitnya, jika membuang kulitnya maka akan kehilangan serat dan sejumlah phytochemical yang bermanfaat. Sebuah apel ukuran biasa dapat mengandung sekitar 4,4 gram serat.

16. Kacang almond

Almond dan hampir semua jenis kacang lainnya merupakan sumber serat yang sangat baik, dikemas dengan lemak sehat, dan protein. Tetapi jumlah kalori almond cukup tinggi, sehingga tidak boleh terlalu banyak dalam mengonsumsinya.

Sekitar seperempat cangkir merupakan jumlah yang dianjurkan. Seperempat cangkir mengandung sekitar 3 gram serat dan sekitar 170 kalori.







sumber :http://www.detikhealth.com/read/2011/12/26/080352/1799669/766/penuhi-asupan-serat-dari-16-sumber-yang-mudah-didapat-ini?l1101755

Gadis Cilik Semangat Lawan Kanker Usai Bertemu Putri Raja

Kisah pangeran dan putri raja adalah cerita yang paling menakjubkan bagi hampir sebagian besar anak-anak perempuan. Begitu juga dengan Diamond Marshall, gadis cilik usia 6 tahun yang terkena kanker langka jadi semangat untuk sembuh setelah dipeluk sang putri raja yang cantik jelita.

Diamond Marshall didiagnosis memiliki kanker kelenjar adrenal yang langka. Saat menderita kanker ini ia memiliki impian untuk bertemu dengan seorang putri. Ternyata pertemuannya dengan putri Kate Middleton, istri pangeran William dari Inggris memberikan dampak yang positif untuk kesembuhan penyakitnya.

Gadis cilik yang berasal dari Kanada ini memiliki mimpi untuk bertemu dengan Putri Tidur Aurora dari Disneyland. Ternyata Children's Wish Foundation of Canada berhasil mempertemukannya dengan sosok putri yang lain yaitu Duchess of Cambridge, Kate Middleton.

Sang ayah, Lyall Marshall percaya kunjungan Kerajaan dan pertemuan putrinya dengan Kate Middleton bisa membantu Diamond memerangi penyakitnya. Diamond sendiri sudah kehilangan ibunya, Memory (32 tahun) akibat kanker yang berbeda, 4 tahun lalu.

"Dia kagum pada dongeng putri seperti kisah Princess Kate, karenanya pertemuan itu akan membangkitkan semangatnya untuk terus berjuang," ujar Lyall Marshall, seperti dikutip dari Dailymail, Senin (26/12/2011).

Pertemuannya dengan The Duchess ternyata memberikan dampak yang besar bagi Diamond. Ia merasa impiannya menjadi kenyataan dan memberinya semangat untuk terus berjuang melawan penyakit kankernya tersebut.

Pertemuan Diamond dengan Princess Kate bermula ketika orangtuanya mengetahui bahwa Kate Middleton akan datang ke Calgary. Diamond pun sangat antusias untuk bertemu dengan Putri, ia pun menulis surat yang menyentuh untuk Duchess yang mengungkapkan keinginannya untuk bertemu.

Beberapa hari kemudian, orangtuanya mendapat telepon dari Children's Wish Foundation of Canada bahwa ada kemungkinan Diamond bisa bertemu dengan Duchess of Cambridge. Tentu saja hal ini membuat Diamond sangat senang.

Akhirnya Diamond pun berhasil bertemu dengan Princess Kate ketika menyambut sang putri sambil memberikan bucket bunga. Kate pun memuji gaun yang digunakan oleh Diamond dan memberinya sebuah pelukan.

Diamond didiagnosis dengan undifferentiated sarcoma, yaitu suatu kanker langka di masa kanak-kanak yang mempengaruhi jaringan lunaknya. Sejak didiagnosis ia sudah menjalani operasi, dirawat di rumah sakit hingga berminggu-minggu, serta kehilangan rambutnya akibat pengobatan tumor di perutnya.

Gejala yang muncul meliputi nyeri atau bengkak di daerah yang terkena kanker. Jika ukurannya sangat besar maka bisa menekan organ lain dan mempengaruhi kinerjanya. Pengobatan yang diberikan tergantung pada bagian tubuh mana yang kena, apakah sudah menyebar dan berapa banyak jaringan yang sudah diangkat dalam operasi.

"Diamond menjalani operasi pada hari Senin (19/12/2011) untuk mengangkat sejumlah tumor dan hasil biopsi menunjukkan saat ini ia bebas kanker. Ini seperti sebuah keajaiban, sebut saja keajaiban Natal," ujar Lyall Marshall.

Meski operasi sudah membuatnya terbebas dari kanker, tapi Diamond tetap harus menghadapi operasi transplantasi sumsum tulang belakang dan beberapa sesi kemoterapi di awal tahun depan.

sumber :http://www.detikhealth.com/read/2011/12/26/100227/1799703/1202/gadis-cilik-semangat-lawan-kanker-usai-bertemu-putri-raja?l1101755